Capoeira ist ein brasilianischer Kampf- und Tanzsport und zielt darauf ab ihren Körper zu begreifen und die eigenen Grenzen auszuloten. 

Bei dem Spiel zwischen Angriff und Verteidigung berühren sich die Capoeristas gegenseitig nicht, sondern deuten diese nur an, wodurch der Gegner als Spielkamerad gesehen wird. Es geht vor allem darum soziale Kontakte zu knüpfen, in einer Gemeinschaft zu leben und das "Miteinander" zu pflegen und zu respektieren.

Eine Vielfalt der Bereiche Musik, Rhythmik und Gesang begleiten die Bewegungen.Auch die Lieder sind ein wichtiger Zeie von Capoeira, die nicht nur die Geschichte und die Kultur von Capoeira übermittelt, sondern auch oft von den Gefühlen der Capoeristas handeln. 

Das Singen, Tanzen, Musizieren und die Selbstverteidigungsübungen wirken sich auf ein natürliches Selbstbewusstsein positiv aus und führen zu einer gesunden und schönen Haltung.

Contact Improvisation ist eine Tanzform, bei der die Bewegung aus der Begegnung miteinander entsteht. Die TänzerInnen sind über einen gemeinsamen Kontaktpunkt in Verbindung und kommunizieren über die Berührung miteinander. Dabei lehnen sich die TänzerInnen aneinander und spielen mit dem gemeinsamen Gleichgewicht. JedeR führt und folgt, es gibt keine vordefinierten Rollen. Der Tanz kann alles sein: langsam und schnell, wild und sanft, akrobatisch und verspielt...

Contact Improvisation ist ein kreativer Prozess, ein Spiel mit dem gemeinsamen Gleichgewicht, ein Erforschen der Möglichkeiten, die Kunst des Zuhörens mit dem ganzen Selbst, eine besondere Art der Begegnung in Bewegung.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns speziell mit den Themen: Wege in den Kontakt und aus dem Kontakt, Gewicht geben und nehmen, führen und geführt werden, dem rollenden und gleitenden Kontaktpunkt und den Fähigkeiten für Contact Jams. (Contact Jams sind offene Veranstaltungen um gemeinsam Contact Improvisation zu tanzen.)

Keine Vorkenntnisse nötig. Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen genauso geeignet wie für alle, die die Grundlagen der Contact Improvisation weiter vertiefen wollen.

FIT DANCE ist mehr als nur ein Tanz es ist ein Lebensstil. Erlange Wohlbefinden in deinem Körper und Geist, erfahre Freude an er Bewegung. Einfache Tanz- & Fitnesschoreographien zu verschiedenen  modernen musikalische Stilen.  Die Einheit der Tänze fördert den gemeinsamen Spaß an der Bewegung und erzeugt eine einzigartige Beziehung zwischen Trainern und Teilnehmern. Überzeugen sie sich selbst.

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit die verschiedenen Tanzstile aus Brasilien zu erlernen. Dazu gehören Axé, Sertanejo, Pagobrega, Pagodao, Pagode, Funk,  Samba no pe & Forró + diverse Techniken aus den traditionellen folklorischen Tänzen.

Dieser Workshop ist ohne Partner, ideal um an der Flexibiltät, Stabilität und der richtigen Technik zu arbeiten. Des weiteren ist es eine tolle Möglichkeit mit Tanzen viele Kalorien zu verbrennen. 

Barre Workout zu moderner Musik (Übungen an der Stange, in der Mitte und auf der Matte)

Du wolltest dich schon immer mal im Ballett versuchen? Dich graziler bewegen und übers Parkett schweben? Jetzt hast du die Möglichkeit. Ballett ist für alle da! Egal welches Alter und trotz ständig wechselnder Fitness- und Bewegungstrends sind die Grundübungen des Balletts eines der besten Haltungs- und Muskelaufbau-Trainings überhaupt. Natürlich wird man nicht über Nacht zur Primaballerina, aber du wirst bereits nach den ersten Stunden wissen wovon wir sprechen und ein komplett neues Körperbewusstsein entwickeln. Wir freuen uns  darauf mit dir diese Erfahrung zu machen.