dynami agia - Ballett Workout

Dynami agia ist ein Ballett Workout zu moderner Musik: Übungen an der Stange, in der Mitte und auf der Matte

Du wolltest dich schon immer mal im Ballett versuchen? Dich graziler bewegen und übers Parkett schweben? Jetzt hast du die Möglichkeit. Ballett ist für alle da! Egal welches Alter und trotz ständig wechselnder Fitness- und Bewegungstrends sind die Grundübungen des Balletts das beste Haltungs- und Muskelaufbauprogramm . Natürlich wird man nicht über Nacht zur Primaballerina, aber du wirst bereits nach den ersten Stunden wissen wovon wir sprechen und ein komplett neues Körperbewusstsein entwickeln. Wir freuen uns  darauf mit dir diese Erfahrung zu machen.

Haltung

Flexibilität

Rückenentlastung